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元々足が疲れやすく、靴の選び方にはかなり気をつけきました。
でも例えば食品工場内での仕事の時は、指定の靴があり自分の足にあった靴を選ぶことができません。
そういう時はインソールで対応をしていましたが、どれも満足いくものではありませんでした…
前はクッション性が良いもの（低反発で沈み込む）を好んでいました。
今は反対の特性を持つ、「硬い」フィーリングの「スーパーフィート」というインソールを三種類、愛用しています。
- 犬の散歩用のウォーキングシューズ（グリーン）
- テニスシューズ（オレンジ）
- お出かけ用スニーカー（ブルー）
愛用するようになり6年経過し、それぞれの特徴が把握できましたので、「グリーン」「オレンジ」「ブルー」の三種類の商品スペックと特徴を比較してみました。
3種類の色を比較（グリーン・オレンジ・ブルー）
「グリーン」と「オレンジ」はスーパーフィートの中でも、「一番サポート力が高い」種類になります。
「ブルー」は比較的サポート力が弱く、初めて購入する人にとっては使いやすい形状です。
※足の形は人それぞれですので個人によっては、スーパーフィートの使用で違和感が強い人もいるそうです。そのため、万人向けではないことを覚えておいてください。
表面を比較
まず上から見た表面の比較です。
※オレンジは1年ほど使用中のため足跡があり、靴のサイズに合わせて少し先端をカットしています。
上から見ると、グリーンは凹凸が大きいことがわかります。
オレンジも凹凸が大きめです。
ブルーは比較的凹凸が小さめに見えます。
グリーンとオレンジは、ヒールカップが特に深い。
かかとの厚みが色によって違う
「グリーン」と「オレンジ」はメーカーの表現でハイアーチ対応です。
かかとの厚みがしっかりとあり、ヒールカップと土踏まずのアーチが大きいことが特徴。
「ブルー」は、かかとの厚みが薄く、全体的に浅い形状をしています。
ソールの裏部分を比較。違いは「つま先のパーツ」
裏側を見るとわかるのは、オレンジのみ「つま先側にサポートのクッションパーツ」あり。
「グリーン」と「ブルー」は、つま先側には「サポートパーツ無し」。
サポート力が高い「グリーン」と「オレンジ」は、直線的にかかとのパーツ全体に厚みがあります。
「ブルー」は少しカーブがありつつ薄めです。
全体の形を比較、意外と「ブルー」にも凹凸がある
比較をして初めてわかったのですが、土踏まずの部分が一番盛り上がっているのは「ブルー」でした。
ソールの底面にあるサポートのパーツが「ブルー」は一番薄いです。
実際に履いてみると、ブルーは「土踏まずの盛り上がっている部分が全く気になりません。」
土踏まずに1番違和感があると思ったのは、むしろグリーン。
これは底面の「パーツの厚さ」の影響だと思います。
サイズ感（靴のサイズが25.5～26cm、僕のケース）
僕の足の大きさは「実寸24.7cm（アシックスショップで計測）」です。
靴のサイズはアシックスの3Eタイプであれば、「25.5cmがジャストサイズ」。
日本人特有の「幅の広さ」「甲の高さ」があります。
スニーカーなどは比較的大丈夫なのですが、革靴は横幅と縦幅のバランスが合わないため、選ぶのに苦労しています。
今回は、3色ともに「D(25.5～27cm」のサイズを購入しました。
ウォーキングシューズ・テニスシューズが25.5cmですので、そのサイズに合わせた形です。
一切カットをしないで、足を乗せてみました。
つま先部分は、まだまだ余裕があることがわかりますが、横幅は少し出てしまっています。
スーパーフィートの特徴はあくまでも「かかとのサポート力」のため、「極論を言えばつま先部分は、なくても大丈夫」という意見を見たことがあります。
また、革靴用でかかと部分のみの商品も販売されているため、横幅の狭さを個人的には気にしていません。
メーカー推奨では、既存のインソールよりも2mm短くすることが、ベストな装着方法です。
6年間履き続けてわかったこと
グリーン
「グリーン」は、ウォーキングシューズに装着して約1ヶ月。
始めの2週間はかなり違和感がありました。
それは土踏まずの内側の凸部分が、かなり強めに主張してくるからです。
元々オレンジを履いていたので、スーパーフィート自体への慣れはあったのですが、この凸部分だけは慣れるまでに時間がかかりました。
現在は約3年経過しているので、違和感がなくなりました。
今でも内側の凸部分があることは、足の裏でしっかり感じ取れています。
初めて装着した人は慣れるまでに時間がかかるかもしれませんね。
※ひとりひとり足の裏の形状は違いますので、合う人と合わない人の差が激しいと思います。
この凸部分以外は、何も違和感はありませんでした。
昔はウォーキングの時に、少し前傾姿勢になっていたと思いますが、現在は姿勢が真っ直ぐになって歩けている感覚があります。
オレンジ
1番最初に購入したのは、「オレンジ」で、テニスシューズに装着しています。
最初に感じたことはインソールの「固さ」です。
写真を掲載したので少し雰囲気がわかると思いますが、プラスチックのようなパーツがあるため、ソール自体に柔らかさはほぼありません。
テニスは週1回プレイしていますが、足裏の違和感というか「硬さ」になれるのに約1ヶ月（回数で言えば4回）かかりました。
テニス中は足を細かく動かし、かかとをつけないでつま先立ちの時間が多いです。
この時にけっこう「足の裏全体に疲れ」を感じました。
ただこれも慣れてからは、スーパーフィート装着による疲れを感じなくなり、プレイ後の足の疲労感（ふくらはぎ・足の裏）が減った印象があります。
最初は慣れるまでに時間がかかりましたが、良かった点の方が多いです。
テニスは打つ時の姿勢が大切なスポーツなのですが、スーパーフィートを装着してからはかかとのホールド力がしっかりしているので、正しい姿勢を保ちやすくなりました。
ボールがイレギュラーした時は上体が崩れやすいのですが、この時も装着前よりも下半身はが安定し、状態が崩れにくくなったと感じています。
意外だった点は、靴のフィット感が増したことです。
これはスーパーフィートの特徴とは少し異なりますが、厚めのインソールが入ったことにより、靴がジャストフィットになりました。
※僕は甲が高いため、甲の部分は少しキツめに感じていますが、これも現在では気になりません。
スーパーフィートを入れていなかった時は、靴の中で足が遊んでしまう余裕がありましたので、その時と比較をすると今はとても良い感じです。
ブルー
「ブルー」は月に2回ほど履くスニーカーに装着しています。
土踏まずの内側が1番盛り上がっていますが、実際に履いてみたところ何も違和感がありませんでした。
これは見た目だけのでっぱりで、底面のパーツが薄いことが影響していると思います。
「グリーン」「オレンジ」と比較をすると、サポート力が弱い分１番違和感がありません。
だからスーパーフィートを初めて購入する人にとっては、エントリーモデル的な印象があります。
また色合いもオレンジとグリーンと比べると蛍光色が控えめなため、落ち着いています。
参考：Amazonでの人気は「グリーンが1番」
Amazonでスーパーフィートを見てみると、グリーンが断トツで口コミ数が多く118件、次にオレンジで33件、ブルーが14件。
そのうち、スポーツについてコメントされている口コミを、スポーツ別で集計してみました。
登山とランニングで使用されている方が多く、グリーンの方が人気も高いです。
| スポーツ | グリーン | オレンジ |
|---|---|---|
| 口コミ数 | 118件 | 33件 |
| 登山 | 15人 | 3人 |
| ランニング | 10人 | 3人 |
| ゴルフ | 3人 | 1人 |
| テニス | 3人 | 0人 |
| バスケ | 0人 | 1人 |
| サッカー | 1人 | 0人 |
まとめ
- 価格が約4,000～5,000円のため、安い靴に装着を考えるとコスパが気になる
- 靴の中のボリュームが増えるため、ジャストフィットの靴とは相性が悪い
- 足の裏の形により相性が悪い人がいるのも事実
- 姿勢が真っ直ぐになった気がする
- 少し背が高くなった感覚あり
- 靴のフィット感が増した
- テニス時に下半身の安定感が増えた
- 足の疲れが減った気がする
- スーパーフィートを装着している靴は安心感がある
| 項目 | グリーン | オレンジ | ブルー |
|---|---|---|---|
| サポート力 | 高い | 高い | 普通 |
| ボリューム | 多い | 多い | 普通 |
| つま先パーツ | なし | 有り | なし |
| かかと | 厚い | 厚い | 薄い |
足の相性によって変わりますが、僕は「オレンジ」が1番お気に入りです。
1番使用期間が長い（1年半）ことも影響していますが、かかとのサポート力の高さが自分の足裏と合っている感覚があります。
テニスシューズに装着していますが、サポート力の恩恵を受けられていると感じているからです。
ただ、これが普段履きのスニーカーなどであればサポート力がやや弱め「ブルー」の方がいいのかな？
実際にスニーカーにブルーを装着していますが、違和感が少ない上にたくさん歩いても疲れにくいと感じています。
「グリーン」も良いとは思いますが、やはり内側の凸部分が少し気になっています。
もしこれが1番最初に履いていたら、違和感が少なかったかもしれません。
追記：グリーンを約2年履き違和感はほとんどなくなりましたが、インソールが入っていることは足裏の感覚でじっかりと伝わってきます。
グリーンはウォーキングシューズに入れていますが、妹が履いた時に、足の裏の凸凹感が気になると言っていました…
- オレンジ：個人的に１番気にいっている
- グリーン：少し癖が強めだが、1番口コミの数が多い
- ブルー：違和感が1番少ないため入門モデルの印象
